La familia es el reflejo de nuestro autocuidado. Si las madres y padres estamos bien, nuestros hijas e hijos estarán bien ¿Por qué? De acuerdo a las rutinas y hábitos que mantengamos así serán nuestros días. 

¿Te suena no lograr tener un ducha tranquila, relajante y sin prisa? Seguro que sí. Sabemos que es muy frecuente que las madres y padres dedican horas y horas de cuidado hijos e hijas en sus primeros años de vida, y dejan de lado su propio bienestar. Sin embargo, la invitación hoy es reconocer que el bienestar personal es vital para la salud de toda la familia, y la sociedad

El verano es el periodo por excelencia para reconectar con parcelas personales que, durante el curso escolar, han estado desatendidas. Estas parcelas tienen que ver con desarrollos personales de nuestros hijos e hijas y los expertos señalan el verano como el tiempo ideal para que la infancia y la adolescencia alcancen hitos de autonomía personal.

Pero también deberá ser un espacio para que las madres y los padres puedan fomentar un autocuidado personal y que los hijos e hijas sean conscientes de la importancia de cuidar al cuidador.