Sabemos que a veces la idea de hacer deporte puede parecer muy poco atractiva o puede dar pereza. Pero estamos seguros de que eso te ocurre porque todavía no encontraste un deporte que disfrutes practicando. En este artículo hablamos de algunos deportes no tan conocidos y que te animamos a practicar durante tu tiempo libre, quizás en esta lista encuentres el deporte que te haga disfrutar de la actividad física. ¿Comenzamos? 

Antes de nada y como apunte para mantener tu motivación, debes saber que hacer ejercicio ayuda a mejorar las capacidades físicas, aumenta la autoestima y reduce el riesgo de padecer enfermedades como diabetes o hipertensión. 

Los deportes tradicionales como el fútbol o el baloncesto son geniales para quien le guste, pero no tienes ninguna obligación de hacer lo mismo que hace todo el mundo. ¿Qué te gusta hacer? ¿Eres de deportes físicos o divertidos? Si te parece, hablamos un poco de ambas categorías:

1. Deportes físicos: Son deportes orientados a la mejora física, es decir, a ser más fuerte, tener más resistencia o mejorar la agilidad. Dentro de esta categoría podemos encontrar tres tipos principalmente:

• Calistenia: Lo practican personas que hacen ejercicio utilizando su propio peso. La principal ventaja es que puedes hacerlo en los parques públicos de forma gratuita utilizando las zonas habilitadas. 
• Crossfit: Este deporte consiste en ejercicios que varían constantemente, ejecutados con movimientos funcionales realizados a la alta intensidad.
• Bodybuilding: Es el deporte que se practica en el gimnasio. Puedes hacer tanto máquinas de musculación como ejercicios con peso libre.

2. Deportes lúdicos: Deportes que se realizan para pasarlo bien, pueden ser competitivos o no. Además de los tradicionales como fútbol, baloncesto o tenis, existen otros menos conocidos pero que son muy divertidos:

• Aeroyoga: Es la versión aérea con telas de yoga. Un deporte muy divertido y atrevido que está en auge y del que puedes encontrar clases en muchos gimnasios y polideportivos. 
• Rugby: Es un deporte de equipo que consiste en llegar corriendo al campo contrario con el balón en la mano para marcar un punto. Mientras el equipo adversario trata de detenerte a base de placajes.
• Bubble soccer: Imagina jugar al fútbol metido dentro de una burbuja de plástico gigante de la que solo asoman tus piernas. Chocaras contra el resto de los jugadores constantemente y rebotaras sin control en una experiencia única.

Los mencionados son solo unos pocos de los deportes que puedes hacer. Busca tu deporte, dale una oportunidad, diviértete y ponte en forma!