Proyecto Vuela

Acompañamiento en la red para la autonomía de personas jóvenes extuteladas en Castilla La Mancha.

¿Qué es un psicólogo/a? ¿Cómo te pueden ayudar?

Psicología
Árboles con forma de cabeza

A lo largo de tu vida seguro que has oído hablar de los psicólogos/as, si has pasado por una mala época o has tenido que enfrentarte a algún conflicto, seguro que alguien de tu entorno te ha aconsejado que comiences a ir a terapia. 

Los psicólogos/as son profesionales que han dedicado varios años de su vida a formarse para acompañarte en la solución de tus problemas y conflictos. Desafortunadamente, como ocurre con todos los problemas de salud mental hay mucho desconocimiento y mucho mito sobre cómo estos profesionales te pueden ayudar. 

La realidad es que, entre los dos, deberéis analizar, cuestionar, y modificar esos aspectos en los que no te encuentras ni a gusto ni feliz. Y, poco a poco, puede ayudarte a superar dificultades que ahora te parecen sin solución.

Y te preguntarás, ¿Cuándo es el mejor momento para pedir una cita y acudir al psicólogo/a?

Analízate y escúchate, y cuando te sientas identificado con alguna de estas situaciones, enciende la luz de alarma sobre tu salud mental

  • Ansiedad constante
  • Pérdida o exceso de apetito.
  • Dificultad para dormir.
  • Irritabilidad 
  • Pensamientos negativos. 
  • Sufres dolores de cabeza o de estómago sin explicación médica.
  • No te motiva casi nada, no tienes ganas de ver a tus amigos, familia, etc. 

Si te encuentras en estas situaciones y se mantienen en el tiempo y/o alteran tu vida diaria es el momento de tomar medidas. 

¿En qué te puede beneficiar acudir a terapia?

  • Podrás comprenderte mejor, tendrás un espacio seguro para ser escuchado/a sin sentirte juzgado.
  • Aprenderás a gestionar de forma diferente los problemas cotidianos.
  • Aceptarás convivir con emociones negativas
  • Mejorarás las relaciones con tu entorno: familia, amigos, compañeros de trabajo, etc.
  • Crearás hábitos saludables que mejoren tu estilo de vida.

¡Toma el control de tu propia vida! No esperes a estar en una situación extrema que no tenga solución para acudir a terapia. El psicólogo/a te guiará, te escuchará y te aportará medios para mejorar tu bienestar. A continuación te dejamos un vídeo donde podrás encontrar recursos gratuitos en los que pedir ayuda. 

 

Vídeo:

Noticias relacionadas

Fiesta
Ocio

Calendario de eventos en Castilla La Mancha

¿No sabes que hacer en tu ciudad? En este artículo te...
Mal crédito-bad credit
Jurídico

Motivos para no pedir un microcrédito

¿Qué son los microcréditos? Son un recurso común que tienen...
I love my job
Empleo

Las claves para preparar una entrevista de trabajo

Un proceso de selección es un conjunto de pruebas que tienen...
Compras seguras
Día a día

¿Es seguro comprar por Internet? Te damos las claves para que sí lo sea.

Quizás te hayas preguntado si es seguro comprar por Internet...
Edificios de colores
Vivienda

Cómo buscar vivienda. Seis trucos para que encuentres la mejor casa en alquiler.

Ha llegado el momento de buscar una vivienda, pero no sabes...
Ciber-estafador con ordenador.
Jurídico

Estafas por internet. ¿Qué hacer si has sido engañado?

Entendemos por estafa cuando una persona se vale de algún...
Portales de búsqueda de empleo. Lupa y cuaderno.
Empleo

Portales de empleo. Infojobs y mucho más.

¿Estás desempleado/a?¿No sabes dónde buscar ofertas de...
Billete de 200 euros
Gestiones administrativas

¡Nueva ayuda de 200 euros!

Hablamos de una ayuda de un solo pago, se da un solo mes...